|
Ума не приложу когда записывать всё телодвижения ,которые совершаю за день. Изначально поставила себе цель больше двигаться, и домой до 5этажа топать ножками по лестнице.Когда прошлась первый раз ,начало плохеть на 3-м этаже.Сейчас маленькая "пробуксовка" между 4 и 5-м этажем, и меня это радует. ВТ, ЧТ и СБ езжу в зал с утречка на групповые занятия. Дома не ленюсь не какой работы,прям таки желание похудеть делает меня лучше в прямом смысле 😂
Несколько раз писала посты о помощи для борьбы с растяжками ,увы не кто мне не ответил. Прошарила инет нашла пару деньных рецептов для домашнего крема и обертывания.Посмотрим будет ли результат,надеюсь будет)
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1510 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 54.02g | Carbs: 177.53g.
Breakfast: Каравай Лаваш "Армянский", Буше Суп Рамэн. Lunch: Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Лесных Ягод, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники. Dinner: Каравай Лаваш Грузинский, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Лук. Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Лакомка. more...
|
|