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View Diet Calendar, 29 January 2019:
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2349 kcal
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Fat: 71.35g | Prot: 110.48g | Carbs: 287.18g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Bauducco Torrada Integral (1), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chá (Infusão), Aurora Suco de Uva Integral. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Médio, Cozido). Dinner: Croutons Simples, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinho Merlot, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Itaipava Cerveja. Snacks/Other: Nestlé Kit Kat, Pão de Mel, Biosoft Fibritos, Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Prata, Maçã. more...
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2233 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Driving - 40 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Cinara_Prado's Weight History
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