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Zwar nicht weniger, aber Gewicht halten ist auch gut! 😄
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87.9 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2019:
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1079 kcal
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Fat: 32.53g | Prot: 128.53g | Carbs: 65.58g.
Breakfast: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Alpro Soya Sojamilch Light, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. Lunch: Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Frischem Joghurt, Backwerk Balsamico Dressing, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Backwerk Salat Thunfisch. Dinner: Philadelphia Balance Kräuter, Buko Balance, Beste Ernte Spargelabschnitte, Gut & Günstig Champignons, Quorn Geschnetzeltes Fleischfrei, Zwiebeln, Hartgekochtes Ei, Nudeln (Gekocht), WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough. more...
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steady weight
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PinkSugar18's Weight History
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