Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1387 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 107.07g | Carbs: 142.77g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Lunch: Мандарины, Юбилейное Печенье, Куриная грудка с тыквой. Dinner: ВкусВилл Молоко 3,2%, Юбилейное Печенье, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Добряна Сыр Король Артур, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Бифилайф 3,2%, Банан, Мандарины, Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Charmer86's Weight History
|