Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1180 kcal
|
Fat: 35.75g | Prot: 61.18g | Carbs: 160.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Пицца с Мясом и Овощами, Активия Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский, Тыквенный суп на кокосовом молоке. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Оливковое Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Маслины, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Романо. Snacks/Other: Яблоко, Клементины, Мандарин, Виноград Европейских Сортов, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Hortex Клубника Замороженная, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Косенко's Weight History
|