Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 109.32g | Carbs: 184.04g.
Breakfast: Natur Foods Семечки Очищенные, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Йогурт, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%. Lunch: Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Славянка Конфеты Маленькое Чудо Кокосовое. Dinner: Natur Foods Семечки Очищенные, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Йогурт, Lorado Варенье Малиновое. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Кит Кат (29г), Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|