Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
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71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2019:
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1032 kcal
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Fat: 25.08g | Prot: 27.34g | Carbs: 191.86g.
Breakfast: Almendras, Mamón, Pan Integral, Té (Infusión). Lunch: Pan Integral de Centeno, Arroz Primavera. Dinner: Pan Integral, Choclo, Banano. Snacks/Other: Almendras, Pan Integral de Centeno. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
¿Que opinan de la dieta vegana 100%?
28 Jan 19 by member: wilson_andresn
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El vaganismo no incluye carnes animales (vaca, gallina, pescado, etc.) ni sus derivados (leche, queso, huevo), tampoco miel de abeja.
28 Jan 19 by member: wilson_andresn
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me parece poco nutricional(existe muchas controvercias pero lo q escribo es mi punto de vista ),no nos aporta todos los nutrientes necesarios debido a que las proteína proveniente de los vegetales o legumbres no son iguales a los q te da los de origen animal, nuestro cuerpo necesita proteína animal para formar musculos, y cosa q conozco veganos q hace año la práctica y de ser una persona fornida son esqueletos, es muy largo y extenso este tema pero yo lo concidero una moda más...
30 Jan 19 by member: gloanzoategui
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Yo si pudiera sería vegana. Pero mi capital económico solo me permite ser vegetariana. Además, la carne animal lo que nos hace es oxidarnos más y por lo tanto envejecemos y adquirimos más problemas de salud fácilmente. Pero claro, si eres vegano y no te alimentas adecuadamente, también tendrás complicaciones.
25 Feb 19 by member: Cristal-Bash
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Hola, permiso dejo este link por aquí:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1138032210700031
25 Mar 19 by member: RititaBella
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wilson_andresn's Weight History
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