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View Diet Calendar, 28 January 2019:
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1872 kcal
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Fat: 58.86g | Prot: 93.41g | Carbs: 225.54g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Bauducco Torrada Integral (1), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Aurora Suco de Uva Integral, Chá (Infusão). Lunch: La Basque Farofa Crocante, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Integral (Médio, Cozido), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido. Dinner: Itaipava Cerveja , Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Croutons Simples, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Snacks/Other: Kibon Eskibon Caramelo , Maçã, Cacau Show Trufa de Laranja, Banana Prata, Café Brasileiro Café com Açúcar. more...
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2233 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Driving - 40 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Cinara_Prado's Weight History
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