José Rubens Oliva's Journal, 28 Jan 19


View Diet Calendar, 28 January 2019:
1739 kcal Fat: 119.46g | Prot: 112.11g | Carbs: 51.61g.   Lunch: Queijo Provolone, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Hemmer Tomate Seco em Conserva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Couve Refogada, Hambúrguer Caseiro. Dinner: Farelo de Aveia, Requeijão Cremoso, Farinha de Linhaça Dourada, Manteiga com Sal, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Crioulo Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Mussarela. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Sadia Salsicha, Pão de Leite, Tirolez Queijo Prato. more...
118 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...



     
 

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