pesando uma vez por semana ( toda sexta feira)
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79.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2019:
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1050 kcal
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Fat: 52.11g | Prot: 63.97g | Carbs: 79.17g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Padaria Pão Francês. Lunch: Seara Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango. Dinner: Aurora Linguiça Toscana, Pepino (Descascado), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido. more...
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2418 kcal
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Exercise:
Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours, Water Aerobics - 1 hour. more...
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steady weight
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damaress074's Weight History
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