Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1269 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 55.51g | Carbs: 117.98g.
Breakfast: Rauwe Groente, Gebakken Ei. Lunch: Ricotta Kaas, Honing-Mosterd Dressing, HAK Bonenmix, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Dinner: Kipfilet, AH Aziatische Wokgroente, Bloemkoolrijst, Knorr Mix Voor Nasi. Snacks/Other: Jumbo Melk Chocolade Pindarotsjes, Rijstevlaai, Mars Mini Mars, Thee, Bellarom Chocolade Puur 74%, Koffie. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|