Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1092 kcal
|
Fat: 25.55g | Prot: 88.77g | Carbs: 125.81g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе, Линия Салат из Белокочанной Капусты. Dinner: Хек Отварной, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Чай с Молоком и Сахаром, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Чай с Молоком и Сахаром, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алла Куприянова's Weight History
|