Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1134 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 46.96g | Carbs: 138.85g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Вятушка Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Болгарский Перец, Мираторг Куриное Филе Бедра. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Полезные Продукты Хумус Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Яблоко, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lekelena's Weight History
|