Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1376 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 93.96g | Carbs: 111.29g.
Breakfast: Лимон, Мёд, Кофе Эспрессо, Царь Хлопья 4 Злака, Цельное Молоко, Сливочное Масло, Льняное Масло. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Брокколи, Кета. Dinner: Говяжий Фарш, Свиной Фарш (Приготовленный), Красный Лук, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Хлеб Бородинский, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Сушка, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|