Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
46.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 79.93g | Carbs: 168.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гудвилл Хлопья Овсяные, Овсяноблин (Яйцо+Геркулес), Банан, Миндаль, Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: Гудвилл Гречневая Крупа, Жеребятина, Овсяноблин (Яйцо+Геркулес). Dinner: Яйцо (Целое). Snacks/Other: Морковь, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Яблоки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saida Saida's Weight History
|