Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
51.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1434 kcal
|
Fat: 29.86g | Prot: 113.63g | Carbs: 195.19g.
Breakfast: Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Яблоки Семеренко , Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Тёма Биолакт без Сахара, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Село Зеленое Молоко 3,2% , Фруто Няня Пюре Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мааг Финики с Косточкой, Бахетле Пирог Морковный Постный. Dinner: Запеканка ПП, Голден Яблоко , Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Голден Яблоко , Окей Финики Сушеные . more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Standing - 7 hours, Sewing - 3 hours, Sitting - 3 hours, Resting - 42 minutes, Sleeping - 9 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruchkova_1997's Weight History
|