|
рост 172
|
101 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1070 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 54.32g | Carbs: 95.91g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза, Салат Крабовый, Сметана, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Тонкий, Сыр Российский, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Обычные Блины, Кефир 1%. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Сметана, Салат из Крабовых Палочек, Bonduelle Кукуруза, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали1788's Weight History
|