Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
823 kcal
|
Fat: 29.20g | Prot: 54.25g | Carbs: 83.36g.
Breakfast: Голубика, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Белый Хлеб, Кабачки,Фарш, Сыр. Dinner: Русское Море Королевский Краб Новинка, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|