|
Je ne comprends pas vraiment la “VQR”... quelqu’un pourrait m’expliquer ? 😰
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1010 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 50.02g | Carbs: 108.55g.
Breakfast: Envia Lait Demi-Écrémé, Kellogg's Extra Pépites, Milka Choco Pause. Lunch: Pommes, Huile d'Olive, Salade Verte, Pâturages Emmental Français Râpé, Chabrior Pain de Mie Extra Moelleux, Jambon, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Dinner: Tomates Cerises, Huile d'Olive, Salade Verte, Aubergine, Blanc de Poulet, Top Budget Steak Haché , Monique Ranou Feuille de Brick. more...
|
|
 Comments
VQR = valeur quotidienne recommandée de calories. (Ce que vous devriez, à peu près, manger par jour par rapport à vos statistiques indiquées dans l'application )
26 Jan 19 by member: Laulinka
|
Il y a un pourcentage à côté, ça veut dire que je dois aller jusqu’à 100 % ?
26 Jan 19 by member: Lilla.r
|
Et tu as plusieurs VQR suivant ce que tu souhaites faire : perte de poids, stabilisation, gain de poids. Entre la VQR de stabilisation et celle de perte par exemple tu as 500cal de différence.
26 Jan 19 by member: xPanpanx
|
Si tu as sélectionné une perte, alors oui le mieux est d'arriver entre 90-110% de la VQR. Elle a été calculé spécialement pour toi, pour une perte sainement durable.
27 Jan 19 by member: Khynai
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|