|
сегодня у меня супер белковый и вкусный ужин, но фото почему-то не хочет загружаться категорически 🙅
омлет из 2 яиц, курицы и творога, сверху добавлена спаржа 🍳🍗🥗
вот уже 5 дней я не ем сладкое, самое главное- что и не хочется!)) подозреваю что все дело в медленных углеводах, которых теперь достаточно в моем рационе.
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 62.44g | Carbs: 134.94g.
Breakfast: Яйцо, Кореяна Баклажаны по-Корейски, Приготовленная Спаржа (Свежая), Гречка Отварная. Lunch: Голден Яблоко, Творог 9%, Подворье Йогурт Обезжиренный без Сахара, МЛМ Котлеты Постные Морковные. Dinner: МЛМ Котлеты Постные Морковные, Ашан Хурма, Олейна Подсолнечное Масло, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Творог 9%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Подворье Йогурт Обезжиренный без Сахара, МЛМ Котлеты Постные Морковные, Якобс Якобс 3 в 1 Капучино. more...
|
|