Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
103.9 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
2728 kcal
|
Fat: 83.65g | Prot: 264.23g | Carbs: 225.34g.
Breakfast: Кофе, Банан, Nordic Каша 4 Злака, Чернослив, Вареное Яйцо. Lunch: Трапеза Кокосовая Стружка, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Чернослив, Яйцо, Санта Бремор Икра Минтая, Творог (Обезжиренный), Сахар, Сахарный Песок, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Чай, Сушеное Манго, Санта Бремор Икра Минтая. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Агуша Йогурт Засыпай-Ка , Приправыч Желатин Пищевой. more...
|
|
2724 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pageupspb's Weight History
|