Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2012
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66.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2012:
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1912 kcal
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Fat: 67.86g | Prot: 69.29g | Carbs: 156.60g.
Breakfast: クリームチーズ, 梅, シャウエッセン
, エスプレッソコーヒー, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, 低脂肪乳, ロースハム, 卵. Lunch: Baked Potato (Peel Eaten), フィリーステーキ. Dinner: レバーたっぷり！レバニラ, 豚バラの塩焼き, 枝豆, 生ビール中ジョッキ. Snacks/Other: レッドベリーズ, コーラ ゼロ. more...
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2078 kcal
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Exercise:
Shopping - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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