Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
94.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1160 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 73.16g | Carbs: 122.81g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Блины, Манная Каша на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|