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omelete de 1 ovo e uma clara, 100g de arroz integral com cenoura, brocolis e tomate, com 20g de queijo ralado
View Diet Calendar, 25 January 2019:
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1082 kcal
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Fat: 37.05g | Prot: 48.72g | Carbs: 159.51g.
Breakfast: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. Lunch: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abobrinha Cozida, Quiabo Cozido, Subway Tomate, Escarola. Dinner: Pepsi H2OH Limoneto, H2OH! Limoneto, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Urbano Arroz Integral tipo 1, Urbano Arroz Integral tipo 1. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente, Carrefour Uva sem Sementes. more...
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Manu Lima Gtba's Weight History
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