Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
97.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1969 kcal
|
Fat: 84.29g | Prot: 133.05g | Carbs: 177.15g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. Lunch: Куриные Грудки, Куриное Филе Вареное, Омлет с Молоком, Домик в деревне Сметана 20%, Блины с Творогом. Dinner: Яблоко Голден, Красное Яблоко, Мандарины, Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный, Бефстроганов. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sanchez Ramirez's Weight History
|