Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
64 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1534 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 50.31g | Carbs: 180.79g.
Breakfast: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Малиновое Варенье, Гост Сгущёнка с Сахаром, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные, Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: Пирожное Картошка, Горячие Роллы, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия, Redd's Пиво. Snacks/Other: Запеченные или Жареные Креветки, Пирожок с Картошкой, Ikea Суфле в Шоколаде. more...
|
|
1069 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Активность(умеренно - 9 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|