Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
95.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1155 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 91.32g | Carbs: 81.88g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Черкашин Колбаса Молочная, Milka Молочный Шоколад с Фундуком. Lunch: Nestle Батончик Фитнес, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Клементины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|