|
Paprika isi Tahu Udang, Wortel & Kubis Brussel panggang. Resep paprika isi ada di foto sebelumnya...
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
420 kcal
|
Fat: 15.52g | Prot: 35.80g | Carbs: 40.61g.
Lunch: Kubis Brussel Sprouts, Wortel Dimasak, Seledri, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Telur Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih, Udang Kukus atau Rebus, Paprika Hijau, Tahu Kukus. Snacks/Other: Kepala Djenggot Teh Hijau. more...
|
|
 Comments
24 Jan 19 by member: pandamerah
|
24 Jan 19 by member: repafjh
|
Ga olahraga soalnya lg program hamil juga, punya riwayat 2x keguguran tahun lalu (kata dokter rahim lemah) makanya takut kalo mau olahraga padahal pengen juga sih dietnya diimbangi olahraga
24 Jan 19 by member: pandamerah
|
Tapi ttp turun kah kak walau gk olga?
25 Jan 19 by member: repafjh
|
Sejauh ini sudah turun 5kg dietnya mulai tgl 8 januari 2019 tanpa olahraga, jaga makan aja ga makan nasi atau gorengan
25 Jan 19 by member: pandamerah
|
Aku udah defisit kalori udah ocd Tpi 2 minggu g Turun sma sekali . Mbak kok enak ya bisa turun
25 Jan 19 by member: luluk867
|
Tiap hari makannya apa aja kalo blh tau?
25 Jan 19 by member: pandamerah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pandamerah's Weight History
|