|
Доброе утро Пятница !!!))) Завтрак: Белок+Сложные углеводы+Жиры
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 128.17g | Carbs: 137.21g.
Breakfast: Мёд, Вареное Яйцо, Полевское Молоко 3,2%, Ярмарка Ячневая Крупа, Кофе, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе Вареное. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Черника, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Русский завтрак Каша 4 Злака, Яичный Белок, Кальмар Отварной, Протеин(Dynamic Whey), Дикси Киви. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik2949's Weight History
|