Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
814 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 47.67g | Carbs: 70.53g.
Lunch: Огурец (без Кожуры), Тефтели с Рисом. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Мой Лаваш. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|