|
ничего не понимаю-почему я толстею? Питание все то же (((
|
58.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1206 kcal
|
Fat: 30.57g | Prot: 86.97g | Carbs: 150.23g.
Breakfast: Изюм, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Семена Льна, Чай. Lunch: Фасоль Стручковая, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Каждый День Кета Ломтики, Смак Хлеб Кайзер. Snacks/Other: Апельсин, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Чай, Чай. more...
|
|
2199 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Showering - 15 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|