Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1072 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 58.69g | Carbs: 145.13g.
Breakfast: Nordic Каша 4 Злака, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|