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Muita luta....mais muita vitória ...💪🏻💪🏻💪🏻
View Diet Calendar, 24 January 2019:
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1376 kcal
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Fat: 53.80g | Prot: 127.12g | Carbs: 91.57g.
Breakfast: Cappuccino, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lunch: Yoki Quirera de Milho, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Salada Verde Mista, Abobrinha, Ovo Mexido, Frimesa Bisteca Suina. Dinner: Laranjas, Patinho, Ovo Mexido. Snacks/Other: Maçã, Café com Açúcar. more...
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 Comments
25 Jan 19 by member: HCL2019
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25 Jan 19 by member: Daysefr
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25 Jan 19 by member: julianecortes
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vc teve ajuda de quais profissionais? eu pergunto porque muitas pessoas dizem que eles ajudam muito e vale a pena pagar por exemplo um personal que te ajude no seu foco.
25 Jan 19 by member: M@nú
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Manu, em relação a ajuda de profissionais tive algumas ajudas sim. Fui na nutricionista uma vez e ela me passou algumas dicas de alimentação, e também tive acompanhamento de personal na academia que direcionava os treinos todos os dias... Pesquise muito na Internet em sites de confiança... Tem muita coisa legal, mas é importante saber filtrar....
25 Jan 19 by member: rfmoreira
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