24 Jan 19 by member: merciosato
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24 Jan 19 by member: slow14
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Qto tempo?
Qual dieta?
Qual atividade e frequência?
Quero te usar de exemplo p incentivar meu irmão.
24 Jan 19 by member: Peti Girl
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24 Jan 19 by member: Maria Giselda
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24 Jan 19 by member: alessandragenn
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👏👏👏👏👏 parabéns espero chegar no meu objetivo tbm e fazer uma foto assim
24 Jan 19 by member: sil_dudinha
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O tempo foi 10 meses, comecei no dia 02 de março ... A dieta foi flexível com baixo carbo e mais proteína.... No início academia de segunda a sábado, sempre 1 hora por dia...... Muito aeróbico.... Agora me apaixone por corrida..... Mas continuo a musculação.... Tem que ter uma mudança de vida..... Hoje me sinto reeducando na alimentação....
24 Jan 19 by member: rfmoreira
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Todos os meu problemas de saúde acabaram.... Não tenho mais nada.... Até a dor nas costas que sentia acabou.... 🙏🏻🙏🏻
24 Jan 19 by member: rfmoreira
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@rfmoreira bom ver alguém que chegou no resultado na flexível! comecei agora e nunca me senti tão capaz de realmente mudar! parabéns!
24 Jan 19 by member: nataliafacury
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Mandou muito bem, parabéns!
24 Jan 19 by member: diegogomesemp
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24 Jan 19 by member: gi.freiittas
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24 Jan 19 by member: irivelto
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24 Jan 19 by member: Barbarela84
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24 Jan 19 by member: Jazzlelech
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24 Jan 19 by member: joellma.jo
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24 Jan 19 by member: bruninha 82
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25 Jan 19 by member: laracafe
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25 Jan 19 by member: cristinapandolfo
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25 Jan 19 by member: LU MATHOS
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25 Jan 19 by member: K_mickey
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