Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1666 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 78.20g | Carbs: 167.31g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Невская Трапеза Грудка Куриная Копчено-Вареная, Лук, Невская Трапеза Грудка Куриная Копчено-Вареная, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Лук, Русская Картошка Чипсы, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Хлебпром Хлеб Южноуральский, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Хлебпром Хлеб Южноуральский, Добряна Сулугуни, Сладуница Самый Умный, Южуралкондитер Алоцветик, Calve Соус с Лесными Грибами, Alpro Coconut For Professionals. Snacks/Other: Балтимор Кетчуп Адмирал, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|