Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 87.13g | Carbs: 99.25g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Урбеч Паста из Арахиса, Черкизовский Сервелат Коньячный, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Урбеч Паста из Арахиса, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Сэн Сой Соус Chapchae. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Соус Салата "Цезарь", Тамле Чак-Чак, Банан, Молочная Кухня Йогурт, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна. Snacks/Other: Гранат, Яблоко. more...
|
|
1489 kcal
|
Exercise:
Cardio - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Май Апрель's Weight History
|