Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1663 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 77.83g | Carbs: 200.37g.
Breakfast: Мандарины, Лента Рулет с Маком, Свитлогорье Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Яичница, Сосиска. Dinner: Банан, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Milky Way Minis, Пастила, Магнит Хурма, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|