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Strenge Diät - und siehe da, es klappt doch!
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86.5 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2019:
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1325 kcal
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Fat: 47.51g | Prot: 63.04g | Carbs: 163.57g.
Breakfast: Möhren, Mandarine, Rote Paprika, Zott Jogolé Waldfrucht, Roggenbrot, Philadelphia Balance Kräuter, Kaffee mit Milch und Zucker, Leichter Genuss Rohschinken. Dinner: Dönerbox, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen ☕️ das ist ja voll der Hammer 🔨 klasse durchgezogen 💪🏻 und das auf die kurze Zeit, Respekt 👍🏻
24 Jan 19 by member: michi_live
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24 Jan 19 by member: Brigitte 00
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24 Jan 19 by member: Jazzue
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24 Jan 19 by member: Ritamine_
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24 Jan 19 by member: *Skorpion-Queen*
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Klasse, das lohnt sich! Freu mich für dich!
24 Jan 19 by member: Nizzy1988
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24 Jan 19 by member: Nickidiezweite
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Mega, was für ein Sprung.
Immer schön dran bleiben auch wenn es mal nicht so läuft.
Schönen Abend noch 🙋♂️
24 Jan 19 by member: Heinzi 2.0
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Wow und das in einer Woche?! Schönen Abend noch. 😀🙋♀️
24 Jan 19 by member: Süsse 60+
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... was heißt bitte strenge Diät?? Was machst du
24 Jan 19 by member: Pummelelfe66
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Pummelelfe66 ich zähle Kalorien und esse 16/8 und auch nur 2x am Tag (um 9.30 und 15.30 Uhr)
26 Jan 19 by member: monasanna
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