Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
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74.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2019:
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2337 kcal
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Fat: 65.28g | Prot: 177.06g | Carbs: 256.97g.
Breakfast: Myprotein Peanut Butter Smooth, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Uovo. Lunch: Rio Mare Tonno Super Naturale, De Cecco Penne Rigate Integrali, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Nocciole. Dinner: Fage Yogurt Greco Total 0% , Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light Mirtilli , Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g), Matt Gallette di Mais Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Snacks/Other: Citterio Sofficette Bresaola, Chiquita Banana, Hero Marmellata Diet Mirtilli, Matt Gallette di Mais Bio, Parmigiano (in Pezzi), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Myprotein Peanut Butter Smooth, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Uovo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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andreadragone's Weight History
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