Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1222 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 64.09g | Carbs: 159.30g.
Breakfast: Магнит Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Молоко 3,2%, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло. Snacks/Other: Nespresso Кофе с Молоком, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|