|
Мда... запустила я себя лентяйка( в августе был вес 75 кг при росте 168. Сейчас-81 😱. Ахтунг‼️ Включаю режим экстренного похудения. Коридор 1500-1800. Пожелайте мне удачи 👍😌🙏
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1862 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 55.89g | Carbs: 247.34g.
Breakfast: Болгарский Перец, Пружаны Сыр Армель, Котлета Куриная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Гречка с Грибами, Котлета Куриная, Блинчики с Мясом. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Перловая Каша. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Яблоко Голден, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Good Day Конфеты с Черносливом, У Палыча Торт Блинный со Сгущенным Молоком. more...
|
|
234 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelap89's Weight History
|