Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
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68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2019:
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1540 kcal
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Fat: 65.87g | Prot: 47.32g | Carbs: 187.70g.
Lunch: 초콜릿, 잣, 선식 자연한끼, 남양 맛있는 두유 GT 담백한 맛, NOW 브라질너트. Dinner: 이디야 얼그레이 홍차, 아몬드, 사과, 딸기, 인도 난 (납작빵), 파인애플, 소세지, 상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근. Snacks/Other: 맥도날드 (McDonald's) 아메리카노, 이디야 아이스 바닐라라떼, 사과, 켈로그사 라이스 크리스피바 초코맛. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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