Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 91.08g | Carbs: 122.98g.
Breakfast: Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. Lunch: Диyes Конфеты Витаминизированные Кокос, Epica Питьевой Йогурт с Манго. Dinner: Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Царицыно Колбаса Дворянская , Boombar Печенье Брауни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|