Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1840 kcal
|
Fat: 82.80g | Prot: 105.24g | Carbs: 172.72g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Овсяная Крупа, АП Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо Куриное, Замороженная Вишня. Lunch: Морковь, Мистраль Гречневая Крупа, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Куриное Филе, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Манная Крупа, Яичный Желток, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|