Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1365 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 81.78g | Carbs: 130.42g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Апельсин, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Индолина Голень Индейки, Ого Отруби Пшеничные, Свекла Вареная. Dinner: Болгарский Перец, Яйцо, Славянка Конфета Золотой Степ, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Snacks/Other: Яблоко, Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Индилайт Филе Бедра Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|