Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 105.75g | Carbs: 95.43g.
Breakfast: Маслины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Гречневая Крупа, Каждый День Сыр Сулугуни. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Гречневая Крупа. Dinner: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Сладкий Красный Перец, Горбуша. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Елизавета Хлеб Вафельный, Вареное Яйцо, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хозяйка Мемной Горы's Weight History
|