Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
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84 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2019:
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863 kcal
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Fat: 38.58g | Prot: 37.28g | Carbs: 92.02g.
Breakfast: Casino Geléia de Framboesa, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Vale do Sol Pão Integral com Castanha do Pará e Cacau. Lunch: President Manteiga com Sal, Vale do Sol Pão Integral com Castanha do Pará e Cacau. Dinner: Queijo Gouda ou Edam, Baguete de Parmesão, Ceratti Salsicha Viena, Hemmer Mostarda Escura, Qualitá Ketchup Picante. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Kellogg's Kellness Müslix Chocolate. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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adecenzo1's Weight History
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