|
При моём весе расчёт калорий большой, я могу сама его понизить до того который меня устраивает, процесс сброса веса от этого изменится. В данный момент каждый вечер перед сном кручу педали..минут 40.
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1247 kcal
|
Fat: 22.75g | Prot: 61.83g | Carbs: 204.18g.
Breakfast: Ленивая Овсянка. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Био Баланс Кефирный 1%, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
|