Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1637 kcal
|
Fat: 75.29g | Prot: 133.81g | Carbs: 108.10g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Яблоко, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Увелка Крупа Ячневая. Dinner: Лук, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Растительное Масло, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Какао, Данон Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик, Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Сулугуни. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|