Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
939 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 76.12g | Carbs: 56.47g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Помело, Кофе с Молоком. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Pretto Сыр Рикотта, Аморе Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Dinner: Верес Горошек Зеленый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Холодец. Snacks/Other: Котлеты из Индейки на Пару, Кедровые Орехи, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Кефир 1%, Помело. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aferistka_a's Weight History
|